Sophrologie
Entre méthode de relaxation et méditation, la sophrologie offre un panel d’outils à visée préventive et thérapeutique.
Basée sur la respiration, la détente physique et mentale, la visualisation mentale et l’utilisation de la pensée positive, elle permet de trouver un meilleur équilibre physique et psychique.
De première importance dans la gestion du stress, gestion des émotions, les troubles psychosomatiques et dans la démarche de bien-être et de développement personnel .
Durée: 60′
Relation d’aide
Accompagnement psychologique avec propositions d’outils pour décoder ses propres comportements, conscientiser nos zones d’ombre et mettre en place de nouveaux mécanismes ou comportements plus appropriés.
Suivi de séances individuelles axées sur votre objectif avec différents outils dont l’analyse transactionnelle et l’amphithéâtre psychologique.
Durée: 60′
Sophro-analyse
Travail en état alpha (ou de conscience modifié via la sophrologie) des empreintes intra-utérines et des injonctions acquises pendant l’enfance selon les travaux de Claude Imbert et via la pratique de l’enfant intérieur.
Le but est de remonter aux racines de nos croyances et héritages négatifs les plus profonds, de s’en libérer et de réinformer notre enfant intérieur pour pouvoir être libre d’être heureux et de se réaliser pleinement
Durée: 60′
