Bienvenue à La Plénitude

Mesures sanitaires actuelles

Les rendez-vous de sophrologie, relation d’aide et sophro-analyse sont maintenus en présentiel ou distanciel. Tachez de venir à l’heure exacte du rdv, de vous munir d’un masque buccal. La sophrologue portera aussi un masque pendant toute la durée de la séance.

Le cabinet aura été désinfecté avant et entre chaque rdv, les draps couvrant table de massage et fauteuil changés et la pièce aérée + diffusion d’huiles essentielles antivirales. Vous serez invités à vous laver les mains (essuie-main à usage unique, gel hydro-alcoolique à votre disposition) dès votre arrivée. 

Pour les massages, la réflexologie et JMV : rdv après le 19 décembre

Situé au cœur de Bruxelles, le centre de relaxation et bien-être La Plénitude vous accueille pour vos séances de

Gestion du stress avec la Sophrologie
Gestion des émotions (Sophrologie)

Qi Gong et sophrologie de groupe

Massage aux huiles essentielles
Massage Ayurvédique
Massage Holistique
Massage du dos

Travailler sur les empreintes in-utero (Sophro-analyse)
Transformer son scénario de vie (Relation d’aide)

Massage de la femme enceinte
Préparation à l’accouchement (Sophrologie)

Réflexologie plantaire
Méthode JMV pour les intolérances alimentaires
Chromothérapie

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Sophrologie et relaxation

Vous êtes stressé, soucieux ou tendu ? Vous dormez mal? Vous avez tendance à être anxieux? Vous avez du mal à gérer vos émotions?

En présentiel ou distanciel

Inspirée du yoga, de la méditation zen, et des techniques de relaxation, la Sophrologie nous permet de nous détendre, d’améliorer nos pensées, nos habitudes et diminuer nos peurs, pour un mieux-être et un mieux-vivre.

Le but de cet accompagnement est de vous transmettre des outils pour être plus calme, zen au quotidien et dans un deuxième temps de devenir autonome dans cette gestion. Au fur à mesure des pratiques, vous sentirez que vos symptômes liés au stress et aux émotions s’estomperont  et un équilibre psycho-émotionnel s’installera sur le long-terme.

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Les Massages du Monde

Massage Californien: Un massage relaxant, doux et cocooning aux huiles essentielles.

Massage Ayurvédique: Décontractant, drainant, dynamisant et relaxant.

Massage Holistique: Inédit combinant différentes techniques dont Shiatsu, aromathérapie et chromothérapie.

Massage de la femme enceinte: massage de détente adapté à la grossesse

Actuellement indisponible


Voir liste des massages

Transformation avec la Relation d’aide

La Relation d’aide est un accompagnement psychologique pour toute personne ayant besoin d’écoute, en difficulté ou période de changement (deuil, reconversion professionnelle, conflits, échecs sentimentaux, manque confiance en soi).

Elle vous permettra de mieux vous connaître, de repérer les blocages et freins psycho-émotionnels et d’avoir des clés et outils pour vous en libérer.

En présentiel ou distanciel

Tai  chi  girl

 Qi Gong et sophrologie de groupe

La pratique ancestrale du Qi Gong  nous permet d’améliorer notre énergie vitale, assouplir nos muscles, renforcer nos articulations  et améliorer la santé.

Ce cours hebdomadaire se termine par une séance de sophrologie pour calmer le mental et bien se ressourcer.

Mercredi de 12h30 à 13h30 en ligne

Vendredi de 10h00 à 11h00 en ligne

La Réflexologie

En tant que thérapie alternative, la réflexologie plantaire permet, par la stimulation des zones réflexes du pied, zones qui sont les projections du corps entier, d’agir sur le corps, son fonctionnement et son équilibre.

Elle permet d’agir à distance sur le corps, ses organes, la circulation sanguine, lymphatique, énergétique et le système nerveux. Possibilité de chromothérapie

Actuellement indisponible