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La Plénitude

Institut de relaxation et thérapie

103 rue de Theux, 1050 Bruxelles

sur Rdv, TEL: 0475/28.35.11

Cours collectifs de

Qi Gong


  

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique méditative dynamisante qui tire ses origines de la médicine chinoise, elle-même fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. A travers ses mouvements doux et accessibles à tous, il permet de renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps. L'objectif est de faire mieux circuler l'énergie à travers tout le corps, renforçant ainsi l'énergie vitale et améliorant la santé.


La médecine chinoise, basée sur le Yin et le Yang ainsi que sur les cinq éléments (le bois, le feu, la terre, le métal, et l'eau), postule que l'énergie passe par des trajets appelés méridiens. A chaque saison, un couple de méridiens et son élément sont associés (ex: le rein et la vessie, élément eau, l'hiver). Il existe plusieurs sortes de Qi Gong. Le Daoyin Qi Gong, enseignement du maître Zhang Guang De, permet de travailler son énergie en fonction de la saison (en hiver, on renforce l'énergie des reins).


En pratique il s'agit d'un ensemble de mouvements d'étirement ou de torsion suivi de relâchement, de postures physiques, de techniques de respirations et d'intentions méditatives.

Cours de Qi Gong et Sophrologie

Vous voulez améliorer votre énergie, votre santé tout en vous détentant? Vous avez la possibilité de venir sur le temps de midi? Rejoignez-nous !


Les cours recommencent le 11/09/17


Programme:



Horaire:             

Lieu:                 


                        

A prévoir :          


Prix:                 

                        



* hors vacances scolaires (Pâques, Noël et grandes vacances)

  

Daoyin Qi Gong, Health Qi Gong, auto-massage, exercices de respiration et sophrologie


Lundi midi de 12h30 à 13h30 *                

La belle petite salle du Dance Studio 51

rue des Francs 51 (Merode)


Tenue confortable, chaussures de gym ou chaussons


100€     carte de 10 séances (valable 4 mois)

12€       la séance à l'unité